リラクゼーションで
心身のストレスを解消しましょう！
心身のストレスを解消しましょう！
慢性的に身体と心の調子が悪く、疲れがたまってしまってはいませんか？
リラクゼーションはこのように、
「病院へ行くほどではないけどなんとなく不調」
を抱えている方におすすめです。
リラクゼーションを受ける方によくある症状
-
仕事や家事の
疲れを癒したい
-
身体の不調を
根本から
解決したい
-
痛みのない施術
でリラックス
したい
-
睡眠の質を
上げたい
整骨院のリラクゼーションとは
エステサロンなどでも、アロマを使ったリラクゼーションマッサージを受けることはできます。
しかし、整骨院で受けることのできるリラクゼーションは一時的に症状を緩和させるようなものではなく、柔道整復師の資格を持つプロの手により、不調の原因を根本的に解決へと導くことを目的としています。
マッサージ店やエステサロンとは違って、まずは「骨格」「筋肉」「腱」「靭帯」など、身体の安定性を保つために必要な組織の調整からはじめます。
また、「内臓」「血管」「リンパ」「神経」の巡りを正常に戻して身体が本来持つ自然治癒力を高め、新陳代謝を促すことで、今抱えている心身の不調を根本的な解決へと導きます。
【リラクゼーションの種類】
●ウォーターベッド
じんわりと温かいウォーターベッドに寝ながら、質の高い心地の良いマッサージを受けることができます。
当院では、「アクアタイザー」を使用した施術を行なっております。
ウォーターベッドならではの浮遊感と、水圧を応用した程よい力強さのマッサージ機能で、全身の筋肉を気持ち良くほぐしていきます。
●スーパーライザー
スーパーライザーを使用して自律神経のバランスを調整し、心身の不調の改善を目指します。
ストレスなどにより活発化した交感神経を抑制し、副交感神経とのバランスを調整することで自律神経が安定しやすくなります。
仕事などによるプレッシャーでストレスを抱えやすい方や、慢性的に肩こりや頭痛を抱えている方は、自律神経のバランスが原因として考えられることもあります。
そのため、自律神経を整えることで心身の不調がやわらぎ、筋肉の緊張もほぐれて自律神経の乱れによる肩こりや頭痛の緩和が期待できます。
●電位機器
電気の力で発生させた「交流磁気」を活用し、体内の滞った血液や神経、リンパの巡りを促進させて心身の不調を改善へと導きます。
血液の流れが良くなることで老廃物の排出が促され、新陳代謝が改善して血行障害による冷えやしびれ、痛みの緩和につながります。
また自律神経の働きを整えることも期待でき、自律神経失調症にお悩みの方にも効果的と考えられています。
●整体、手技
手技による整体は、ただのマッサージとは異なり、プロの手で身体の痛みや不調を根本から改善へと導く施術方法です。
身体のバランスが悪いと筋肉や関節に過度な負荷がかかり、それが筋肉のこりや関節の原因につながる可能性があります。
骨格をきちんと整えることで身体が安定し、余計な負担が解消されて肩こりや腰痛、頭痛などの慢性痛緩和を目指せます。
リラクゼーションのメリット
リラクゼーションは身体のバランスを整え、体内の循環を改善させることで精神的な安定につながると考えられています。
リラクゼーションによって改善が期待できる症状には、次のようなものが挙げられます。
【リラクゼーションで改善される不調】
●心身のリラックス
リラクゼーションにより自律神経が整うと、リラックスタイムに優位になる副交感神経の働きが良くなります。
副交感神経が優位になると心身がリラックした穏やかな状態になります。
副交感神経は筋肉の緊張をゆるめる作用もあるため、筋肉の痛みやはりを緩和させ肩こりや頭痛が解消される場合があります。
また、血流も改善されることから冷え性やむくみ解消にも効果的です。
●不安感の解消
普段から不安感や緊張感を抱きやすい方に、リラクゼーションはおすすめです。
筋肉の緊張を緩和して血行を促進し、自律神経の乱れを解消することで、心身のバランスの安定へとつながります。
心身が不安定になりにくくなると、たとえストレスを感じたとしても正常な状態へと戻りやすくなります。
●睡眠の質向上
リラクゼーションによって自律神経の働きが安定すると、睡眠時に優位になる副交感神経の働きが正常化されて睡眠の質が向上するといわれています。
副交感神経は心身をリラックス状態へと導き、血管をゆるめて血圧や心拍数を低下させます。
それにより、睡眠ホルモンの「メラトニン」が正常に分泌されて質の良い睡眠をとることができます。
睡眠の質が上がると疲労回復や免疫力の向上、精神的な安定につながると考えられています。
●ケガの早期回復
血液やリンパの巡りが改善されることで体内の老廃物が排出されて、新陳代謝が高まり自然治癒力の向上が期待できます。
それにより、ケガにより損傷を受けた組織の再生が促され、ケガの早期回復を目指せます。
八潮整骨院の【リラクゼーション】
当院では、さまざまな機器を使用し患者さまお一人おひとりの身体に合わせた施術を行います。
●赤外線施療器スーパーライザーHA-2200 LE2
交感神経優位のストレス状態から近赤外線を照射することにより、交感神経の緊張が緩み、副交感神経優位のリラックス状態へ導きます。
●ウォーターマッサージベッドAQUATIZER QZ-220
水圧刺激によってほぐし「血流促進」「疲労回復」など幅広い症状に適応しており、リラクゼーション効果にも優れています。
●電位機器CURASIO HLE-901
全身の「新陳代謝促進」「血行改善」にもつながり、また「イオン効果」により、血液を弱アルカリ性にし、自然治癒力を増進させます。
自律神経の調整し副交感神経を優位にすることにより、リラクゼーション効果も得られます。
よくある質問 FAQ
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- 着替えは必要ですか？
- 特に必要はございませんので、お仕事帰りやお買い物帰りなどにお気軽にお立ち寄りください。
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- 「肩こり」や「腰痛」などの身体の不調は改善されますか？
- 精神的、肉体的にも緊張が影響しているため、リラクゼーション施術により身体を脱力させることで症状改善のサポートになるかと思います。
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- 施術の途中で時間を延長することは可能でしょうか？
- お身体に負担のかからない時間で設定しているため、特別なことがない限りは延長はおすすめしておりません。
著者 Writer
- 院長
いしづか みつる
石塚 満 - 出身：埼玉県出身
中央医療学園専門学校 柔道整復学科卒業
柔道整復師資格取得
スポーツクラブ等運動指導歴4年
クリニック、整骨院等臨床経験19年
趣味：スポーツ歴 野球、ボクシング
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