自律神経調整で
「なんとなく不調」から卒業しましょう！
「なんとなく不調」から卒業しましょう！
それはもしかすると自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経はわたしたち人間の心身の健康を
維持するために欠かせない存在です。
しかし、ストレスや生活習慣によって乱れてしまうと心身にさまざまな不調を感じるようになることがあります。
自律神経調整を受ける方によくある症状
-
つねに身体が
重くてやる気が
起こらない
-
寝付きが
悪くて夜中に
何度も
目が覚める
-
原因不明の
頭痛やめまいに
悩んでいる
-
多汗に
悩んでいる
自律神経調整とは？
「自律神経」という言葉自体はよく目にしますが、具体的な意味はよくわからないという方も多いかと思います。
まずは、自律神経がわたしたち人間の身体にとってどのような役割を担っているのかについてみてきましょう。
【自律神経とは】
自律神経とは、簡単にいうと「身体と心の健康バランスを調整する神経」です。
心臓を動かす、呼吸をする、血液を流す、食べ物を消化するなど生きていくために必要な働きをコントロールしてくれています。
また、病気をした時には体内のウィルスを退治して、身体を正常な状態へと戻してくれる働きもしています。
自律神経がきちんと安定していると健康状態も安定しますが、逆に乱れてしまうと心身の状態も不安定になり、さまざまな不調へとつながる可能性があります。
【自律神経の種類】
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の2つがあり、それぞれに違う役割を担っています。
●交感神経
交感神経は、身体を活発にさせる働きがあります。
具体的には、心拍数や血圧を上げたり、血管を収縮させる作用があります。
主に昼間の活動的な時間帯に優位になりますが、ストレスや緊張によっても活性化することがあります。
●副交感神経
副交感神経は、身体をリラックスさせる働きがあります。
交感神経とは逆に、心拍数や血圧を下げ、血管を拡張させる作用があります。
主に夜間や休日の身体を休める時間帯に優位になります。
【自律神経調整とは】
自律神経調整とは、ストレスや緊張などによって乱れた自律神経のバランスを整えて、血管や内臓の働きを正常な状態へと導くための施術方法です。
●スーパーライザーによる自律神経調整
当院では、「スーパーライザー」という専用機器を使用して自律神経調整を行っています。
スーパーライザーで、喉の部分にある星状神経節に近赤外線を照射することで、体内の深層部にある血流を促します。
それにより、ストレスによって活発化した交感神経が抑制し、副交感神経とのバランスを整えます。
●痛みや副作用のないから安心
スーパーライザーによる施術は、痛みや副作用などの心配はほとんど感じないといわれています。
痛みに敏感な方や、初めて自律神経調整を受けるため心配があるなど、気になることは先生に相談しましょう。
自律神経調整で改善できる心身の不調のお悩み
自律神経のバランスを整えると、身体の不調だけでなく精神面の不快な症状も緩和できる可能性があります。
具体的には、次のような症状が自律神経調整により改善できると考えられています。
【自律神経調整により改善される症状】
●めまい
自律神経は血液の流れを調整している神経でもあるため、乱れが生じると血行不良が起こりめまい症状を感じることがあります。
自律神経調整をすることで血流が改善し、めまいやふらつきの改善や予防につながると考えられています。
●慢性頭痛
自律神経の乱れによって交感神経が活発化すると、筋肉が緊張状態になり肩こりや首こりを発症する可能性があります。
それに伴って、「緊張型頭痛」と呼ばれる筋肉の緊張によって血管が圧迫され、血行不良が生じることで起こる頭痛につながる場合があります。
スーパーライザーで血流を促進することで筋肉の緊張の緩和を目指すことができ、その結果、頭痛の緩和が期待できます。
●睡眠障害
本来、睡眠時にはリラックス作用のある副交感神経が優位に働くといわれています。
しかし、自律神経が乱れると夜間であっても交感神経が働き続けて、寝付きが悪くなってしまったり、夜中に何度も目が覚めるといった睡眠障害に陥る可能性があります。
自律神経調整で過剰に働きすぎてしまった交感神経を落ち着かせることで、働きが弱くなった副交感神経が正常に働くようになり、睡眠障害が解消されることがあります。
●多汗
ストレスや緊張を感じると交感神経が優位に働くと、汗腺の働きが活発になり汗が大量に出てしまうことがあります。
会議や試験、電車内などで「突然、汗が大量に出て止まらなくなる」というお悩みを聞くことがありますが、その原因の一つとして自律神経が関わっていると考えられています。
自律神経調整で交感神経の働きを抑制することで、このような多汗のお悩みを解消できる可能性があります。
八潮整骨院の【自律神経調整】
当院では「赤外線施療機器スーパーライザーHA-2200 LE2」を使用しています。
「筋肉」「関節」の痛む部位に近赤外線を照射することにより、血行を改善させ鎮痛、消炎効果により痛みを和らげます。
星状神経節という、のどの近くにある神経に近赤外線を照射することにより、ストレスなどで緊張している神経を正常な状態に戻すことによって、「自然治癒力」や「免疫力」が強くなり症状緩和へ導きます。
ほとんど刺激を感じないため、どなたでも安心して受けていただけます。
よくある質問 FAQ
-
- 妊娠中でも施術を受けることはできますか？
- 妊婦の方には、物理療法は控えさせていただき、姿勢矯正で対応させていただきます。
-
- 日常生活でのアドバイスもしていただけますか？
- 自律神経の乱れは生活習慣の影響もあり、入浴など生活習慣の指導もさせていただきます。
-
- 施術時間はどれくらいですか？
- アプローチによって異なりますが、10分程度となります。
著者 Writer
- 院長
いしづか みつる
石塚 満 - 出身：埼玉県出身
中央医療学園専門学校 柔道整復学科卒業
柔道整復師資格取得
スポーツクラブ等運動指導歴4年
クリニック、整骨院等臨床経験19年
趣味：スポーツ歴 野球、ボクシング
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